EBBA LARSSON

Andra advent

Andra advent har passerat och till helgen är det tredje, var tog tiden vägen? Nästa helg rullar jag hem för jullov. Eller ja, jullov och jullov. Jag har ju alltid lov, men jag rullar hem för jul och blir hemma till nån gång efter nyår. Det blir skönt att få hinna landa lite på Hemmaplan samtidigt som jag kommer sakna Gällivare och lägenheten.

Var hem en sväng i helgen och början på veckan, men där bjöds det mest bara på slask. Skönt då att vintern fortfarande är kvar här uppe och att skidspåren fortsatt håller fin kvalité vilket jag är tacksam över. När jag åker hem över jul hoppas jag verkligen att vintern anlänt för att stanna även i Boden. Hoppas på att få göra några pass på Lillträskrundan, ett av favoritspåren. Det är så himla mysigt att åka där!

Spåren på Hellnerstadion har äntligen blivit åkbara och imorgon är det dags för träningstävling! Skidgymnasiet kör en minitour under denna vecka och nästa som jag tänkt vara med på. Det ska bli roligt att få blåsa ur systemet ordentligt och att få känna på lite tävlingsnerver! Det var lääänge sedan sist!!

Dammade av turskidorna igår och gjorde säsongens premiär. Så härligt och som jag längtat! Det skulle behövas ytterligare lite snö för optimala förutsättningar, men det är fullt dugligt i alla fall. Nu gick vi i en av de backar som inte öppnat för säsongen ännu. Jag ser dock framemot när man kan gå helt ”off pist” och kan gå upp från andra sidor av Dundret. Vi var kanske ute i senaste laget i och med att solen går ner så pass tidigt. När det var dags att åka ner hade det börjat skymma rätt ordentligt så en pannlampa hade inte varit fy skam att ha med sig om vi säger så. Elsa gjorde dessutom premiär med sina turskidor så det var trevligt att få ha med sig sällskap!

Sedan sist

Sedan jag kikade in här senast har jag fortsatt träna på och äntligen har vintern anlänt till Gällivare på riktigt. Vi har långa spår på golfbanan och på Hellnerstadion börjar det ta sig också. Utöver att åka skidor har jag sprungit en hel del, åkt rullskidor på bandet, åkt långfärdsskridskor och styrketränat.

Måste slå ett slag för långfärdsskridskor, jäklar vad kul det är! Det blir himla likt skidåkning när man har sina skatepjäxor och stavar. Kanonbra träningsform i väntan på snö och skidspår. Är himla glad över att jag testade en kompis långfärdsskridskor och sedan investerade i ett par egna. Även om säsongen är kort så är det himla bra att kunna ha ytterligare ett alternativ av träningsform under övergångsperioden från barmark till snö.

Tanken var Scandinavisk cup i Rovaniemi nästa helg, men den ställdes in tidigare i veckan. Vad som sker framöver är det ingen som vet. Nästa vecka kommer förbundet ut med nya riktlinjer, men det känns mörkt på tävlingsfronten. Hoppas verkligen tävlingarna får komma igång snart, men samtidigt är det bara att gilla läget och acceptera att besluten tas för allas bästa. Jag kan bara göra mitt bästa gällande det jag kan påverka och det är att träna och förbereda mig så bra som möjligt tills det är tävlingsdags.

Trevlig helg på er vänner!

På snö

I fredags var jag till Jokkmokk och fick ett fint fartpass på snö. Tanken var att åka dit idag igen för ännu ett intervallpass, men spåren har regnat bort nu tyvärr. Istället fick jag riva av löpintervaller på bandet i gymmet. Det är bra träning det med, men jag önskar såklart att jag kunnat åk skidor nu. Helgen har jag spenderat här uppe i Gällivare, men tanken är att rulla hemåt under början av veckan. Längtar som tusan efter Ragnhild som fick stanna hemma när jag åkte upp i måndags. En vecka ifrån henne är på tok för länge!

Här på bilderna ovan var jag glatt ovetandes om att det senare under dagen skulle komma besked om att endast 50 damer får starta i premiären i Bruksvallarna. Vilka 50 som får starta baseras utifrån fis-listan och mina punkter är väldigt dåliga då jag knappt tävlade ifjol och räcker inte till tyvärr. Jag är såklart jättebesviken då jag sett framemot att äntligen tävla. Men nu försöker jag istället blicka framåt och fortsätta förbereda mig så bra jag bara kan tills jag får ställa mig på startlinjen.

En morgon på Harrträsk

Ser ni hur fint det var på Harrträsk igår!! Jag och Elsa fick oss en GALET fin morgon och ett fint träningspass på sjön. Solen sken och minusgraderna bet i kinderna. Även i tårna märktes kylan av, dom var bortdomnade mot slutet trots att jag hade varma strumpor. Tur att man spenderar mesta delen av sin tid i pjäxor och inte i skridskor!

När vi anlände var vi ensamma och hade hela sjön för oss själva under nästan hela passet. Mot slutet strömmade det dock in folk som också begav sig ut på isen. Det måste jag ändå säga är roligt här i stan, att så många är ute och rör på sig. Samma sak gäller på skidspåren och uppe på stigarna på Dundret under sommaren. Det är i princip alltid mycket folk i farten!

Nu är det ett himla pusslande för att få till träningen i och med att snön lyser med sin frånvaro. Försöker hitta alternativa träningsformer för att inte överbelasta med för mycket löpning. Det blir lätt mycket löpning den här mellanperioden annars. Sen har vi ju tillgång till rullskidband, stakmaskin och spinningcykel som också funkar bra.

Min tanke var att ta mitt pick och pack till Kiruna och spendera några dagar där nu när snöläget ser ut som det gör. Men nu sägs det vara isigt där uppe så planerna styrs om och istället ska jag åka till Jokkmokk för att genomföra ett par pass på snö där. Då blir det dock att ”pendla” och sova hemma, vilket känns rätt skönt ändå!

Har lovat mamma att ha isdubbar nästa gång, så oroa er inte. Och om jag inte missminner mig spikade jag provet i isvett på mellanstadiet, så jag vet vad som gäller men behöver bara omsätta det i praktiken haha..

Flowgun Go!

// I samarbete med Flowlife //

För ca 2 månader sedan fick jag hem Flowlife nya massagepistol Flowgun Go! Det är en uppföljare till deras Flowgun som tidigare lanserats och är marknadens kraftfullaste. Denna är något mindre kraftfull, men mer prisvärd. Jag tycker helt klart att kraften i min Flowgun Go! räcker till fin fint.

Massagepistolen kan du använda för att massera stela muskler och mjuka upp bindväven. En produkt som passar gemene man lika bra som elitidrottare. Jag använder den på många kroppsdelar, men favoriterna är benen och rygg/nacke. Jag brukar använda den både för att påskynda återhämtning men också innan pass om jag känner mig seg eller stel. Tycker att benen brukar kännas betydligt bättre efter en omgång med min Flowgun Go!.

Den är utsedd till bäst i test och är marknadens smidigaste massagepistol. Med 2800 slag per minut stimulerar den kraftfullt bindväven, ökar blodcirkulationen och frigör triggerpunkter. Med produkten får du 6 utbytbara munstycken som är specifikt anpassade utifrån vilken kroppsdel du vill behandla. Vibrationen kan ställas in till 5 olika nivåer.

Du får med en väska att förvara den i, så när du ska ut och resa är den smidig att ta med. Har du platsbrist kan du ta pistolen som den är och munstyckena i det lilla fodralet de förvaras i.

Tänkte dra tre korta plus och minus jag tycker om produkten:

+ LÅNG batteritid (7-8h) Du behöver ladda den väääldigt sällan!

+ Sladdlös. Det gör den sjukt smidig att använda.

+ Den är relativt tyst när den jobbar. Ju högre hastighet på vibrationerna desto mer låter den, men absolut inte så det stör på något sätt.

– Väger en del (Eller 903g, så det är inte så farligt. Men den är fortfarande marknadens smidigaste)

– En aning knepig att använda på ryggen om man inte har hjälp av någon annan. Är jag ensam och vill massera ryggen tar jag hellre min Flowpillow. Men har man en familjemedlem eller kompis som kan ställa upp är Flowgun grym att använda på ryggen.

– Tar jag med den hem får jag inte ha den ifred. Hela familjen är frälst i den, haha…

TIPS! I och med lanseringserbjudandet får ni just nu 20% rabatt när ni klickar hem er en massagepistol. HÄR kommer ni direkt till produkten. (Du har DESSUTOM 100dagar nöjdkundgaranti!)

// I samarbete med Flowlife //

Givetvis är alla åsikter mina egna och helt och hållet baserade på min upplevelse av produkten!

I väntan på snön

Till helgen ser det äntligen ut att komma nederbörd i form av snö, annars har de senaste veckorna bjudit på regn, regn och ännu mer regn. Därav har jag inte haft någon större lust till att plocka fram kameran på passen.

Jag har passat på att nyttja bandet på Hellnerstadion för skidgång. Det lär bli fler pass där under kommande veckorna! Har haft en liten överbelastning i nedre delen av benet/foten och har försökt att vara smart och inte belasta i onödan då. Därför har bandet funkat perfekt då jag slipper springa utför (vilket varit det som gjort att jag främst känt av överbelastningen).

MTBn är en trogen vän för att kunna få in ännu mer variation i träningen. Blir lite trist att ställa undan den, men med tanke på att jag får plocka fram skidorna alldeles strax känns det väldigt bra. Hoppas verkligen att vintern anländer med dunder och brak så jag snart får åka skidor. På golfbanan krävs det inte mycket snö för att kunna åka! Håll era tummar och tår för att vädergudarna är med oss.

Välkommen til min nya hemsida!!

Foto: Mats Engfors/Fotographic

Hej hörni! Äntligen är hemsidan färdig och kan tas i bruk. Mycket fix och trix men nu har jag fått fram en sida som är snyggare, (förhoppningsvis) snabbare och smidigare än den gamla! Jag hoppas ni gillar den och ser framemot att följa uppdateringar här framöver. Ha det gott så länge!

( Något jag dock jobbar på fortfarande är att få hit alla gamla inlägg från min förra hemsida. Tills dess hittar ni gamla inlägg HÄR. )